Gesundheit

Bianca Talks #sponsoredathlete : Découvrez comment la préparation mentale et le développement personnel préparent Bianca à l'IRONMAN Hambourg 2024.

Découvrez le programme nutritionnel EPD Detox de 7 jours, spécialement conçu pour soutenir votre métabolisme et donner à votre corps un nettoyage bien mérité.

Découvrez comment les infusions ou injections de fer peuvent aider les sportifs à surmonter la carence en fer et à améliorer leur performance.

Comprendre l'interaction : La connexion entre la vitamine D, K et le calcium pour la santé des os.

Imaginons la CGM, c'est-à-dire la surveillance continue de la glycémie, comme une sorte de GPS de santé qui surveille le taux de glucose dans notre sang 24 heures sur 24.

Pillar Performance hat sich auf die Mikronährstoffe für Sportler spezialisiert. Sie bieten spezifische Produkte mit Mikronährstoffen für ambitionierte Sportler und Profis an. Bei den Inhaltsstoffen der Supplemente achten sie auf höchste Qualität und auf eine gute  Bioverfügbarkeit.

Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien und für über dreihundert biochemische Prozesse im Körper unerlässlich. Diese Prozesse reichen von der Unterstützung eines erholsamen Schlafes bis hin zu Prozessen, die an der DNA-Synthese beteiligt sind.

Gerade in den letzten Jahren sind Wohlbefinden und ein ausgeglichener Alltag immer mehr in den Fokus gerückt. Denn oft vergessen wir im hektischen Alltag, gesunde Routinen zu pflegen. 

Kreatin bringt mehrere Vorteile mit sich, unter anderem: Mehr Energie, Verbesserung der Muskelkraft & Ausdauer, körpereigene Substanz, wirkt sich positiv auf die Leistung aus, kürzere Erholungsphasen, Steigerung der Maximalkraft, mehr Wohlbefinden und bessere Fitness im Alter.

Collagen ist ein faszinierendes Protein mit vielfältigen Vorteilen für die Haut, die Gelenke, das Haar und die Nägel sowie die Verdauungsgesundheit.

Klar ist: Protein ist sehr wichtig für unseren Körper. 

Wie kann sich der Menstruationszyklus auf die Leistungskurve von Frauen auswirken und wie kann dies im Trainingsplan berücksichtigt werden?