Mineralstoffe

Le système nerveux central (SNC) joue un rôle crucial dans la performance athlétique et la récupération. Grâce à des exercices de respiration ciblés et à l'apport de micronutriments essentiels, les athlètes peuvent non seulement améliorer leur performance, mais aussi favoriser la récupération et renforcer leur force mentale. Cet article met en évidence l'importance du SNC, des techniques de respiration et du rôle des micronutriments pour les athlètes, sur la base de résultats scientifiques.

Un bon sommeil est essentiel pour la santé et la performance sportive. En plus de la durée du sommeil, la qualité des différentes phases de sommeil, comme le sommeil profond et le sommeil paradoxal (REM), joue un rôle crucial dans la récupération. Les wearables innovants, tels que les anneaux intelligents, ainsi que les compléments alimentaires ciblés, aident à améliorer la qualité du sommeil et la récupération. Cet article explique comment fonctionnent les phases de sommeil et quels produits...

La saison froide entraîne souvent un risque accru de rhumes. Surtout lorsque le système immunitaire est affaibli, les virus peuvent facilement s'installer. Mais qu'est-ce qu'un rhume, comment se développe-t-il, et surtout : comment pouvez-vous renforcer votre système immunitaire pour mieux vous protéger contre un rhume ? Dans cet article de blog, nous répondrons à ces questions et vous donnerons des conseils précieux ainsi que des recommandations de produits de Sportbenzin.ch pour vous...

La sueur n'est pas seulement un signe que le corps travaille dur – elle fournit également des informations précieuses sur l'état de l'athlète. L'analyse de la sueur est une méthode scientifiquement fondée pour surveiller l'équilibre des liquides et des électrolytes et optimiser les performances sportives. Dans cet article, vous découvrirez comment fonctionne une analyse de la sueur, pourquoi elle est pertinente pour les athlètes et quel rôle elle joue dans l'optimisation individuelle des...

Découvrez pourquoi le sodium et l'hydratation sont essentiels pour les athlètes et comment optimiser votre apport pour une performance optimale.

Découvrez comment les infusions ou injections de fer peuvent aider les sportifs à surmonter la carence en fer et à améliorer leur performance.

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Pillar Performance hat sich auf die Mikronährstoffe für Sportler spezialisiert. Sie bieten spezifische Produkte mit Mikronährstoffen für ambitionierte Sportler und Profis an. Bei den Inhaltsstoffen der Supplemente achten sie auf höchste Qualität und auf eine gute  Bioverfügbarkeit.

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Die Tatsache, dass durch den Verzicht auf das Kochen sämtliche Nährstoffe und Vitamine den Zubereitungsprozess unbeschadet überstehen, sollte dazu einladen, in Zukunft etwas öfter auf frische Lebensmittel zu setzen und sein Essen ungekocht zu geniessen

Die Hydrogel Technologie ermöglicht es Maurten, Sportnahrung komplett neu zu definieren: doppelte Energie, ohne Geschmackszusätze und Energie pur. 

Was ist das? Bei einem Schweiss-Test setzen Sie jemanden auf ein Fahrrad oder lassen ihn in einer kontrollierten Umgebung auf einem Laufband laufen und sammeln den Schweiss, um den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust zu bestimmen. Wenn wir mit dem Training beginnen, verlieren wir im Allgemeinen in den ersten 30 bis 60 Minuten viel Flüssigkeit und Elektrolyte, insbesondere Salz (= Natrium). Das ist überhaupt nicht ungewöhnlich. Das Problem ist, dass Athleten grundsätzlich davon...