Spitzensport als Hobby

Die Playoffs 2015 waren für den HC Rychenberg Winterthur leider mit 1 – 4 in der Serie gegen Alligator Malans früher zu Ende als erwünscht. Wir konnten den Aufwärtstrend leider nicht in die Playoffs mitnehmen und waren wohl etwas zu … Weiterlesen

Erholung im Schlaf – Teil 1

Erholung im Schlaf

Erholung im Schlaf – Jeder Mensch benötigt unterschiedlich viele Erholungsstunden Schlaf. Bestimmt gibt es auch eine Abhängigkeit zum Aktivitätslevel während des Tages und natürlich der Energiezufuhr sowie der sonstigen Ernährung. Zu diesen Themen gibt es jedoch bestimmt schon diverse Studien … Weiterlesen

Training während den Ferien

Training in den Ferien

Es gibt diverse Gründe in den Ferien Sport zu betreiben: Verletzungen auskurieren, Fitnessstand halten, Kraftaufbau oder einfach nur den Drang zur Bewegung befriedigen. In meinen Ferien im Norden konnte ich mal von meinem Büroalltag eine Auszeit nehmen und meine Handlangerqualitäten … Weiterlesen

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