Training draussen in der Natur

Als Mountainbiker bin ich natürlich auch im Winter draussen unterwegs. Durch den tieferen Temperaturen und vorallem die Schwankungen zwischen Sonne und Schatten ist man einem höheren Krankheitsrisiko ausgesetzt. Zusätzlich kommt noch der Fahrtwind dazu, welcher den verschwitzten Körper schnell abkühlen … Weiterlesen

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