Was ist Fitness ?

Fitness - Sportbenzin

In meinem letzten Artikel :„Intervall Krafttraining oder Cardio Einheiten im Kraftsport?“ habe ich versucht deutlich zu machen, dass man Fitness nicht allein durch Cardio oder Ausdauersport erreichen kann. Im Sport ist es ohnehin wie in nahezu allen Bereichen des täglichen … Weiterlesen

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