Hafer

Hafer

Hafer ist eine Pflanzengattung in der Familie der Süßgräser. Hafer enthält langkettige Kohlenhydrate, die lange Satt machen. Hafer kann sowohl in einer Diät als auch im Aufbau in die Ernährung integriert werden. Besonders beliebt im Frühstück.

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Hafer

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