Ernährungsplan Mann Ambitioniert

Du hast ein bestimmtes Ziel? Wir helfen dir dabei und erstellen dir einen massgeschneiderten Ernährungsplan. Starte jetzt mit uns durch!

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BESCHREIBUNG
Deine Ernährung beeinflusst deine Resultate bis zu 75 %! Wusstest du das?
Wenn man in Topform kommen möchte, entscheidet die Ernährung massgeblich über den eigenen Erfolg. Deshalb musst du dir bewusst sein: „the flat belly is made in the kitchen“ („der flache Bauch wird in der Küche gemacht“)

ZIELE
Was kannst du mit unserem Ernährungsplan erreichen?
- Du wirst gesund abnehmen ohne Hunger
- Du kannst ein ganz neues Körpergefühl und eine neue Bestform erreichen
- Du wirst dich endlich selbstbewusster und stärker fühlen
- Deine gesunde und ausgewogene Ernährung wird sich positiv auf deine Gesundheit auswirken
- Du wirst Freude beim Kochen entwickeln und neues entdecken
- Du wirst einen ganz neuen Lifestyle leben und dich selbst ganz neu kennenlernen

ANGEBOT
Was können wir dir bieten?
- Einen zu 100 % auf DICH massgeschneiderten Ernährungsplan
- Wertvolle Tipps für deinen Alltag, welche dir die Ernährungsumstellung erleichtern wird
- Deine persönlichen Vorzüge bezüglich Nahrungsmittelauswahl, sowie spezielle Bedürfnisse oder Allergien werden dabei natürlich berücksichtigt
- Nützliche Informationen über deine Kalorienbilanz
- Wir zeigen dir auf, wie du deine Erfolge messbar machen kannst
- Kleine Tipps, Grosse Wirkung: Was tun, wenn du in ein Restaurant eingeladen bist?
- Auflistung gesunder Snacks für Zwischendurch

VARIANTEN
Variante 1: „für den Ambitionierten“
Jede Mahlzeit wird exakt vorgegeben. Nach Ermittlung deines täglichen Kalorienbedarfs wirst du einen massgeschneiderten Plan erhalten, welcher dich bestmöglich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen wird. Der Ernährungsplan enthält zusätzlich Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel, welche deine Ernährung optimal ergänzen und dich bei deiner Zielerreichung unterstützen.
Deine Vorteile als Ambionierten:
- Ernährungsplan wird individuell auf dich und deine Wünsche abgestimmt
- Exakte Mengenangaben der Nahrungsmittel, basierend auf deinen Kalorienbedarf
- Ernährungsplan enthält eine Empfehlung von Supplementen, womit deine Ernährung optimal ergänzt wird

Oder benötigst du Hilfe für den Einstieg in eine neue Ernährungswelt?

Variante 2: „für den Einsteiger“
Jede Mahlzeit beinhaltet eine Auswahl von verschiedenen Nahrungsmitteln, so kannst du dir deine Menüs selbst zusammenstellen. Dadurch kannst du dir ganz einfach dein Lieblingsmenü zubereiten und deine Ernährung abwechslungsreich und ganz nach deinem Geschmack gestalten.
Deine Vorteile als Einsteiger:
- Freie Gestaltung deiner Mahlzeiten, basierend auf dem Tellermodell
- Grosse Auswahl an Nahrungsmitteln für jede Mahlzeit
- Keine Diät, sondern eine dauerhafte und nachhaltige Ernährungsumstellung

Du wünscht dir ein Six-Pack oder möchtest Muskeln aufbauen? Dann ist das Fitnessprogramm von Martin Blättler genau das Richtige für dich:

https://www.sportbenzin.ch/shop/de/sportbenzin/sportbenzin-martin-blaettler-fitnessprogramm/

VORGEHEN
Wie funktioniert die Bestellung bei Sportbenzin?
Nach deinem Bestelleingang erhältst du von uns eine E-Mail mit zu beantwortenden Fragen über Grösse, Gewicht, Ziel, Beruf, sportliche Aktivitäten etc.
Auf Basis deiner persönlichen Angaben werden wir dir deinen massgeschneiderten Ernährungsplan erstellen und dir im PDF-Format per Mail zusenden.

BESONDERES
- Ernährungsplan auch für Vegetarier und Veganer erhältlich

Dein Ziel ist auch unser Ziel. Bei Unklarheiten während deiner Ernährungsumstellung ist unsere Dipl. Ernährungsberaterin Susanne Längle gerne für dich da!

--> susanne.laengle@sportbenzin.ch

Starte JETZT deine Veränderung und hol dir deinen Plan!

ZUR PERSON
Über Susanne Längle, Dipl. Ernährungsberaterin:

Als Sport-Begeisterte und absoluter Food-Lover lebe ich selbst einen sehr gesunden und ausgewogenen Lifestyle. Ich mache gerne und viel Sport und ich liebe es meine Mahlzeiten täglich selber zuzubereiten.

Das war aber nicht immer so! In meiner Jugendzeit war ich stark übergewichtig. Ich habe mich ungesund ernährt und viele Süssigkeiten sinnlos und aus Langeweile genascht.
Nachdem ich eines Tages nicht mehr in meine Lieblingsjeans reingepasst habe, war eines für mich klar: Jetzt muss ich etwas ändern! Und ich habe es geschafft 20 kg abzunehmen!

Ich weiss was es bedeutet übergewichtig zu sein. Oder was es bedeutet sich täglich neu zu motivieren und den inneren „Schweinehund“ zu bezwingen.

Nach meiner Diagnose Multiple Sklerose entwickelte ich immer mehr Leidenschaft für die Ernährung und Bewegung. Deshalb habe ich mich für eine Ausbildung zur Dipl. Ernährungsberaterin entschieden. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich eine ausgewogene Ernährung positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann – und ich bin wohl der beste Beweis dafür!!
Genau diese Stationen in meinem Leben haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin. Nicht nur beruflich, sondern auch privat lebe ich heute viel bewusster, aktiver und gesünder!

Meine Motivation möchte ich an andere weitergeben. Ich möchte Ihnen die Kraft geben weiterzumachen und ich möchte mich mit Ihnen freuen, wenn sie Ihre Ziele erreichen.

Wenn Menschen durch meine Beratung einen besseren Gesundheitszustand, mehr Energie, bessere Fitness und mehr Selbstbewusstsein erlangen, ist das für mich der schönste Erfolg!

Bewertungen

Von (Winterthur, Switzerland) für  11 Juni 2018 (Ernährungsplan Mann Ambitioniert) :
(5/5

Bin sehr zufrieden, trotz kleiner Startschwierigkeiten

Es ist nicht einfach, die gewohnte Ernährung plötzlich komplett umzustellen.

Mit dem Frühstück habe ich kein Problem, auch wenn ich mehrheitlich die Rezepte mache die schnell zum zubereiten sind wie das
Kokos-Früchte-Müsli, Quark oder das Rührei.

Mittag auch kein Problem. Da unsere Kantine auf gesundes und ausgewogenes Essen ausgerichtet ist, ist es gut möglich dass ich mir einige Mittagsgerichte vom Ernährungsplan zusammenstellen kann. Die Snacks sind kein Problem.

Mit dem Abendessen wird es schon schwieriger. Hier habe ich die grösste Mühe nach der Arbeit oder nach dem Training noch etwas zu Kochen. Bei dieser Mahlzeit läuft es nicht so nach Plan.
Ich bemühe mich jedoch, dass ich das Abendessen auch noch hin kriege :o)

Von (Walenstadt, Switzerland) für  07 Juni 2018 (Ernährungsplan Mann Ambitioniert) :
(5/5

Ich kann nur Positives berichten

Der Ernährungsplan passt sehr gut zu mir, ich fühle mich auch sehr gut.

Was mir aufgefallen ist, das ich mich z.B. nach einem langen, intensiven Training sehr gut erholen kann und bereits am nächsten Tag das nächste Training ohne grosse Probleme durchführen kann, was mir früher wesentlich schwerer gefallen ist.

Von (Lunden, Switzerland) für  04 Juni 2018 (Ernährungsplan Mann Ambitioniert) :
(5/5

Leistungssteigerung durch bessere Ernährung

Ich betreibe sehr viel Sport, dabei ist mir die Ernährung auch sehr wichtig - was aber nicht immer so war :) Früher habe ich nicht auf die Ernährung geachtet, doch um meine Leistung zu steigern merkte ich, dass ich etwas verändern muss.

Der Ernährungsplan war stark auf meinen Sport ausgerichtet und ich habe sehr gute Tipps über das Training, sowie über Nahrungsergänzungen im Sport erhalten.

Durch konsequentes Training und einer Ernährung nach Plan konnte ich meine Leistung stark verbessern und bin sehr zufrieden.

Von (Marbach, Switzerland) für  26 Mrz 2018 (Ernährungsplan Mann Ambitioniert) :
(5/5

Einfach Super! wow! 3.2 Kg zugenommen in 2 wochen!

Mein ziel war es saubere masse zuzunehmen, und einmal richtig ausgewogen mich zu Ernähren.
Das hat auch super durch den plan funktioniert! :D Ich habe täglich verschiedene feine Mahlzeiten vorbereitet und gegessen! Anfangs war es schwer die Menge an Futter zu essen :D, mittlerweile steh ich gerne morgens auf und iss meine Haferflocken, Vollkornbroten, Milchreis usw! Mein tägliches ziel war 4100kcal mit 3 Mahlzeiten und 2 mal Snacks.
Und ich habe in diesen 2 Wochen viel viel besser gearbeitet und trainiert! Durch die ausgewogene verschiedenen Produkte des planes, hatte ich täglich viel Kraftreserve für das Boxen oder das Fitnesstraining danach. Habe in 2 wochen 3.2 Kg an saubere Masse Zugenommen! Also der Ernährungsplan ist Top! Mega! Super! Danke Susanne! auch wenn was nicht i.o ist, Susanne ist immer für dich bei fragen,Produkte und Änderungen da! :) ich kann es nur allen Empfehlen!! :)

+Abwechslungsreich
+ leicht nachzukochen
+ Leckere Mahlzeiten
+ auch meine Liebe zur schokolade wurde beachtet! :D
+Freude am Kochen
+Gewichtszunahme

-Zeit
-Einkaufen :D ^^


Liebe und schöne grüsse aus dem Rheintal!
und nochmalls Danke!!!

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