Ernährungsplan Frau Ambitioniert

Du hast ein bestimmtes Ziel? Wir helfen dir dabei und erstellen dir einen massgeschneiderten Ernährungsplan. Starte jetzt mit uns durch!

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149.00 CHF inkl. MwSt.

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FERIEN vom 05.11.2018 – 07.12.2018

Natürlich kannst du trotzdem jederzeit einen Ernährungsplan bestellen.
Ich werde deine Bestellung nach meiner Rückkehr sofort in Angriff nehmen

BESCHREIBUNG
Deine Ernährung beeinflusst deine Resultate bis zu 75 %! Wusstest du das?
Wenn man in Topform kommen möchte, entscheidet die Ernährung massgeblich über den eigenen Erfolg. Deshalb musst du dir bewusst sein: „the flat belly is made in the kitchen“ („der flache Bauch wird in der Küche gemacht“)

ZIELE
Was kannst du mit unserem Ernährungsplan erreichen?
- Du wirst gesund abnehmen ohne Hunger
- Du kannst ein ganz neues Körpergefühl und eine neue Bestform erreichen
- Du wirst dich endlich selbstbewusster und stärker fühlen
- Deine gesunde und ausgewogene Ernährung wird sich positiv auf deine Gesundheit auswirken
- Du wirst Freude beim Kochen entwickeln und neues entdecken
- Du wirst einen ganz neuen Lifestyle leben und dich selbst ganz neu kennenlernen

ANGEBOT
Was können wir dir bieten?
- Einen zu 100 % auf DICH massgeschneiderten Ernährungsplan
- Wertvolle Tipps für deinen Alltag, welche dir die Ernährungsumstellung erleichtern wird
- Deine persönlichen Vorzüge bezüglich Nahrungsmittelauswahl, sowie spezielle Bedürfnisse oder Allergien werden dabei natürlich berücksichtigt
- Nützliche Informationen über deine Kalorienbilanz
- Wir zeigen dir auf, wie du deine Erfolge messbar machen kannst
- Kleine Tipps, Grosse Wirkung: Was tun, wenn du in ein Restaurant eingeladen bist?
- Auflistung gesunder Snacks für Zwischendurch

VARIANTEN
Variante 1: „für die Ambitionierte“
Jede Mahlzeit wird exakt vorgegeben. Nach Ermittlung deines täglichen Kalorienbedarfs wirst du einen massgeschneiderten Plan erhalten, welcher dich bestmöglich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen wird. Der Ernährungsplan enthält zusätzlich Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel, welche deine Ernährung optimal ergänzen und dich bei deiner Zielerreichung unterstützen.
Deine Vorteile als Ambionierte:
- Ernährungsplan wird individuell auf dich und deine Wünsche abgestimmt
- Exakte Mengenangaben der Nahrungsmittel, basierend auf deinen Kalorienbedarf
- Ernährungsplan enthält eine Empfehlung von Supplementen, womit deine Ernährung optimal ergänzt wird

Oder benötigst du Hilfe für den Einstieg in eine neue Ernährungswelt?

Variante 2: „für die Einsteigerin“
Jede Mahlzeit beinhaltet eine Auswahl von verschiedenen Nahrungsmitteln, so kannst du dir deine Menüs selbst zusammenstellen. Dadurch kannst du dir ganz einfach dein Lieblingsmenü zubereiten und deine Ernährung abwechslungsreich und ganz nach deinem Geschmack gestalten.
Deine Vorteile als Einsteigerin:
- Freie Gestaltung deiner Mahlzeiten, basierend auf dem Tellermodell
- Grosse Auswahl an Nahrungsmitteln für jede Mahlzeit
- Keine Diät, sondern eine dauerhafte und nachhaltige Ernährungsumstellung

VORGEHEN
Wie funktioniert die Bestellung bei Sportbenzin?
Nach deinem Bestelleingang erhältst du von uns eine E-Mail mit zu beantwortenden Fragen über Grösse, Gewicht, Ziel, Beruf, sportliche Aktivitäten etc.
Auf Basis deiner persönlichen Angaben werden wir dir deinen massgeschneiderten Ernährungsplan erstellen und dir im PDF-Format per Mail zusenden.

BESONDERES
- Ernährungsplan auch für Vegetarierinnen und Veganerinnen erhältlich

Dein Ziel ist auch unser Ziel. Bei Unklarheiten während deiner Ernährungsumstellung ist unsere Dipl. Ernährungsberaterin Susanne Längle gerne für dich da!

--> susanne.laengle@sportbenzin.ch

Starte JETZT deine Veränderung und hol dir deinen Plan!

ZUR PERSON
Über Susanne Längle, Dipl. Ernährungsberaterin:

Als Sport-Begeisterte und absoluter Food-Lover lebe ich selbst einen sehr gesunden und ausgewogenen Lifestyle. Ich mache gerne und viel Sport und ich liebe es meine Mahlzeiten täglich selber zuzubereiten.

Das war aber nicht immer so! In meiner Jugendzeit war ich stark übergewichtig. Ich habe mich ungesund ernährt und viele Süssigkeiten sinnlos und aus Langeweile genascht.
Nachdem ich eines Tages nicht mehr in meine Lieblingsjeans reingepasst habe, war eines für mich klar: Jetzt muss ich etwas ändern! Und ich habe es geschafft 20 kg abzunehmen!

Ich weiss was es bedeutet übergewichtig zu sein. Oder was es bedeutet sich täglich neu zu motivieren und den inneren „Schweinehund“ zu bezwingen.

Nach meiner Diagnose Multiple Sklerose entwickelte ich immer mehr Leidenschaft für die Ernährung und Bewegung. Deshalb habe ich mich für eine Ausbildung zur Dipl. Ernährungsberaterin entschieden. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich eine ausgewogene Ernährung positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann – und ich bin wohl der beste Beweis dafür!!
Genau diese Stationen in meinem Leben haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin. Nicht nur beruflich, sondern auch privat lebe ich heute viel bewusster, aktiver und gesünder!

Meine Motivation möchte ich an andere weitergeben. Ich möchte Ihnen die Kraft geben weiterzumachen und ich möchte mich mit Ihnen freuen, wenn sie Ihre Ziele erreichen.

Wenn Menschen durch meine Beratung einen besseren Gesundheitszustand, mehr Energie, bessere Fitness und mehr Selbstbewusstsein erlangen, ist das für mich der schönste Erfolg!

Bewertungen

Von (Mols, Switzerland) für  22 Okt. 2018 (Ernährungsplan Frau Ambitioniert) :
(5/5

endlich kein Heisshunger mehr

Mit der Ernährungsumstellung komme ich sehr gut zurecht.

Ich muss mich noch daran gewöhnen, dass ich nun Haferflocken und Nudeln essen kann/darf :) Da ich vorher so komisch gegessen habe, ist das nun die grösste Umstellung für mich.

Jedoch merke ich nun, dass ich endlich keinen Heisshunger mehr habe und ich mich viel besser fühle.

Von (Kerzers, Switzerland) für  23 Juni 2018 (Ernährungsplan Frau Ambitioniert) :
(5/5

Guter Start in Ernährungsumstellung, trotz Motivationsprobleme :)

Ich habe Anfangs gut nach Plan gegessen und es hat auch wirklich viel Spass gemacht.

Jedoch verliess mich leider die Motivation ein wenig....Aber ich bin nun wieder motivierter und versuche es nochmals richtig durchzustarten!! :)

Von (Nendeln, Switzerland) für  15 Feb. 2018 (Ernährungsplan Frau Ambitioniert) :
(5/5

Wohlbefinden

Meine Gründe für einen Ernährungsplan waren mein Wohlbefinden und eine gesunde ausgewogene Ernährung, die zugleich einen positiven Effekt auf meine Fitness hat. Dieser Ernährungsplan ist für alle geeignet, die nicht wissen wie viel von welchem Lebensmittel gegessen werden darf. Ich habe neue Rezepte, Ideen und Lebensmittel kennengelernt, die ich in meine Essgewohnheiten eingebaut habe.

Mit nur ein paar Fragen wurde ein für mich zurechtgeschnittener Ernährungsplan zusammengestellt. Durch unser Gespräch hat Susanne festgestellt welche Mineralstoffe mir fehlen und hat die entsprechenden Lebensmittel in den Plan aufgenommen.
Da ich 100% arbeite wurde der Plan für mich so zusammengestellt, dass ich meine Essen immer für 2 Tage vorbereiten konnte. Mit einem solchen Plan befasst man sich mit den Lebensmitteln, die man täglich zu sich nimmt und lernt viel.

Ich würde jederzeit wieder einen Ernährungsplan bei Susanne bestellen.

Von für  05 Feb. 2018 (Ernährungsplan Frau Ambitioniert) :
(5/5

Endlich Gewicht verloren!!

Ich habe von Susanne einen Ernährungsplan erhalten. Mein Ziel war es 3 - 4 kg abzunehmen. Nach Empfehlung von Susanne habe ich mit einer Darmkur begonnen und gleichzeitig mit der Ernährungsumstellung gestartet. Ich habe in 10 Wochen 6 kg abgenommen, die ich bis heute immer noch halte!!! :)
Ein erfreulicher Nebeneffekt war, dass ich Dank der Darmkur und Ernährungsumstellung eine bessere Verdauung hatte und ich war über die letzten Wochen nie krank. Ich fühle mich viel vitaler und fitter.

Wenn ich Fragen hatte war Susanne immer sehr hilfsbereit und hat mir immer schnell geantwortet. Sie gab mir für den Alltag hilfreiche Tipps und Empfehlung, welche ich gut und gleich umsetzen konnte.