Whey Protein

Whey Protein (Molkeprotein oder Laktalbumin) ist die hochwertigste Proteinart, besitzt eine biologische Wertigkeit von 104 und ist neben Casein das Hauptprotein der Milch. Es wird aus Molke hergestellt und auf Grund der Herstellungsweise werden 3 Arten unterschieden: Wheyprotein-Konzentrat, Wheyprotein-Isolat und Wheyprotein-Hydrolysat.

Das Whey Protein enthält viele verzweigte Ketten von Aminosäuren (BCAAs), die ungefähr ein Drittel des Muskelproteins ausmachen. Diese Aminosäuren werden vor allem in der Regenerationsphase zum Wiederaufbau des zerstörten Muskeleiweisses benötigt. Deshalb und weil das Protein im Magen-Darm-Trakt sehr schnell aufgenommen werden kann, dient Whey Protein zur direkten Proteinversorgung nach dem Training und besitzt dabei eine stark muskelaufbauende Wirkung. Auch am Morgen nach dem Aufstehen unterstützt Whey Protein die schnelle Aufnahme von Proteinen.

Whey Protein im Shop

Alle Whey Proteine im Shop

Best Seller im Shop:

Winforce Whey Iso 94

Ironmaxx 100% Whey Protein

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Inkospor Pro 80

 

Berichte im Blog zu Whey Protein

Protein Shake / Eiweiss Shake

Protein ist der richtige Zeitpunkt entscheidend?

Eiweiss Supplementierung