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Inhaltsstoffe

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Inhaltsstoffe in Lebensmittel

Inhaltsstoffe ist der Fachbegriff für die Zerlegung der Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels in Protein, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Diese 5 Kategorien können nochmals in die verschiedenen Proteinen, Vitaminen etc. unterteilt werden. 

Die Inhaltsstoffe der Lebensmittel können nach Hötzel2 unterschieden werden
in:
• lebensnotwendige Nährstoffe,
• erstetzbare Nährstoffe,
• funktionsfördernde Stoffe.

Zu den lebensnotwendigen Inhaltstoffen gehören die Aminosäuren. Teilweise ersetzbar sind zum Beispiel Kohlenhydrate. Zu den funtionsfördernden Stoffe gehören die Ballaststoffe.
Unterschieden wird auch in essentielle und nicht essentielle Inhaltsstoffe. Essentiell bedeutet die Inhaltsstoffe sind lebensnotwendig und können nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Zu den essentiellen Inhaltsstoffen gehören die Mineralstoffe, Spurenelemente und die essentiellen Aminosäuren wie zum Beispiel Isoleucin, Leucin und Lysin. Nicht essentielle Inhaltsstoffe sind Kohlenhydrate, Lipoide und nicht essentielle Fettsäuren wie zum Beispiel Omega 9.

Tipp

Für eine gute Gesundheit ist besonders eine abwechslungsreiche Zusammenstellung von Lebensmitteln mit einem guten und ausgewogenen Inhaltsstoffprofil wichtig.
Nicht um sonst werden 5 Portionen Früchte, aber vorallem Gemüse pro Tag für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, empfohlen. Braucht der Körper zum Beispiel durch eine hohe sportliche Aktivität mehr dieser wichtigen Inhaltssoffen, können diese mittels Nahrungsergänzung und Sportnahrung zugefügt werden. 

Inhaltsstoffe wichtig für die Gesundheit

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                                  Burgerstein L-Glutamin für Personen mit erhöhtem Nährstoffbedarf. Wichtige Aminosäure für die Zellen der Darm-Schleimhaut und des Immunsystems.

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                                    Burgerstein L-Lysin Tabletten für Personen mit erhöhtem Bedarf. Lysin ist eine wichtige Aminosäure für das Immunsystem.

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                                      Burgerstein Magnesiumvital zur Nahrungsergänzung. Magnesium hat eine entspannende Wirkung auf die gesamte Muskulatur (Beine, Arme, Gebärmutter usw.).

                                      Burgerstein Multivitamin Cela | online kaufen

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                                          Burgerstein Omega 3 liquid ist ein wohlschmeckendes Öl mit natürlichem Orangenaroma – ohne Fischgeschmack. Einfache Dosierung. 

                                          Burgerstein Omega-3 DHA | online kaufen

                                            Burgerstein Omega-3 DHA

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                                            Burgerstein Omega-3 DAH für Konzentration, Gedächtnis, Lernfähigkeit - der hohe Gehalt an DHA unterstützt ihre mentale Leistungsfähigkeit optimal.

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                                              Burgerstein Omega-3 EPA mit hohem Gehalt an EPA (Eicosapentaensäure) zur Regulation der Blutfettwerte und des Cholesterinstoffwechsels geeignet.

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                                                Burgerstein OsteoVital forte

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                                                Burgerstein OsteoVital forte enthält Kalzium aus pflanzlicher Quelle und Magnesium welche für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich sind.

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                                                      Burgerstein Spirulina - Natürlicher Nährstoff-Spender mit einem hohen Anteil an vegetabilen Aminosäuren und natürlichen Antioxidantien.

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                                                                      Burgerstein Zink-C

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                                                                      Burgerstein Zink-C | schmackhafte Toffees zum Lutschen mit Zink, Vitamin C und feinem Orangenaroma

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                                                                        Burgerstein Zinkvital zur Nahrungsergänzung. Zink ist neben Selen das wichtigste Spurenelement im Stoffwechsel. Wichtig für gesunde Haut und Haare.

                                                                        Caricol®-Gastro ist ein 100 %iges Naturprodukt, hergestellt aus Bio-Papayas und Bio-Hafer

                                                                          Caricol®-Gastro

                                                                          31,50 CHF Preis

                                                                          Caricol®-Gastro „Salbe“ für den Magen
                                                                          Caricol®-Gastro ist ein 100 %iges Naturprodukt, hergestellt aus Bio-Papayas und Bio-Hafer

                                                                          Chiefs Milk Protein

                                                                            Chiefs Milk Protein Drink

                                                                            2,95 CHF Preis

                                                                            Chiefs Milk Protein ist ein Milchmischgetränk aus teilentrahmter Milch (laktosefrei). Es hat nur 158 kcal und 25 g Protein pro Flasche.

                                                                            Chimpanzee Energy Chews weiche, leicht zu kauende Fruchttropfen.

                                                                              Chimpanzee Energy Chews

                                                                              56,65 CHF Preis

                                                                              Chimpanzee Energy Chews sind weiche, leicht zu kauende Fruchttropfen. Eine bequeme Quelle von Kohlenhydraten während körperlicher Aktivitäten

                                                                              Clif Bar | online bestellen | online bestellen mit Lieferung in 24h

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                                                                                Doctor's Best Pure Collagen Types 1 and 3 enthält reines Kollagenprotein zur Unterstützung von Wachstum und Erhaltung von gesund
                                                                                • Nicht auf Lager

                                                                                Doctor's Best Pure Collagen...

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                                                                                Dymatize Iso 100

                                                                                  Dymatize Iso 100

                                                                                  90,00 CHF Preis

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                                                                                    Effective Nature...

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                                                                                      Effective Nature Gerstengras enthält eine aussergewöhnliche Nährstoffdichte mit besonders viel Eisen zur Reduktion von Müdigkeit und Ermüdung.