Ernährungsberatung – individuell, alltagstauglich, effektiv
Du bist motiviert deine Ernährung umzustellen? Du verfolgst ein ganz bestimmtes Ziel?
Dein Ziel ist auch unser Ziel! Mit einer 360° Grad Ernährungsberatung zur Traumfigur!
Hast du gewusst, dass deine Ernährung zu 75 % deine Resultate beeinflusst?
Neben dem Training ist die Ernährung DER wichtigste Erfolgsfaktor für deine körperliche Fitness. Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für mehr Vitalität, Gesundheit und eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit.
Ganz nach dem Motto: „the flat belly is made in the kitchen“ („der flache Bauch wird in der Küche gemacht“)
Mit einem massgeschneiderten Ernährungsplan bist du in der Lage, dein Essverhalten besser zu steuern. Du wirst dich langfristig über tolle und vor allem sichtbare Ergebnisse freuen können! Ohne Diät - Ohne JoJo Effekt!
Starte JETZT deine Veränderung und hol dir deinen Ernährungsplan!
Was ist Dein Ziel?
Abnehmen
- Du möchtest endlich deine überflüssigen Pfunde loswerden?
- Du benötigst Hilfe bei deiner Ernährungsumstellung?
- Du möchtest gesund abnehmen ohne hungern zu müssen?
Iss dich fit
- Du willst dich fitter, vitaler und selbstbewusster fühlen?
- Du wünschst dir mehr Wohlbefinden?
- Du möchtest deine Leistungsfähigkeit steigern?
Zunehmen
- Du fühlst dich zu dünn und möchtest gerne an Gewicht zunehmen?
- Du willst dich nicht mehr schlapp und müde fühlen?
- Du möchtest gesund zunehmen ohne übermässig viel Fett anzusetzen?
Lebe einen neuen Lifestyle
- Du möchtest dich gerne vegetarisch oder vegan ernähren?
- Du suchst nach gesunden Alternativen bei Nahrungsmitteln?
- Du bist ein Fan von Superfoods?
Stabilisieren
- Du hast dein Wohlfühlgewicht erreicht und möchtest dieses nun halten?
- Du bist zufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich aber gesünder ernähren?
- Du willst einen straffen und definierten Körper?
Bring Dich in Bestform
- Du willst gezielt Muskulatur aufbauen?
- Du bist auf der Suche nach einem personalisierten Fitnessprogramm?
- Du möchtest deinen Körperfettanteil nachhaltig reduzieren?
Ernährungsberaterin Susanne Thöny
Personal Coach Martin Blättler
"Fitness ist meine Passion: Krafttraining, Calisthenics und Turnen; ich kann mir ein Leben ohne Sport gar nicht mehr vorstellen. Gerne unterstütze ich DICH auf dem Weg zu deinem Traumkörper!"
Zum Fitnessprogramm
Zum Trainingsplan
Bilder sagen mehr als 1000 Worte
«Endlich Gewicht verloren!! Ich habe in 10 Wochen 6 kg abgenommen und bin unglaublich glücklich damit! Ich fühle mich viel vitaler und fitter.»
"Die Leidenschaft für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Sport von Susanne Thöny ist nicht zu übersehen und hat mich täglich motiviert, nicht aufzugeben."
«Ich habe in 9 Wochen 8.5 kg abgenommen. Meine sportliche Leistung hat sich massiv verbessert. Ich bin ein passionierter Jogger und fühle mich dank der Gewichtsreduktion fitter und stärker!»
«Mit Martin Blättler zu meinem persönlichen Six-Pack 2018. Erst durch eine gezielte Ernährungsumstellung, ist es mir gelungen, meinen Wunschkörper zu erlangen."
«Mein Ziel war es saubere Masse aufzubauen und dabei ausgewogen zu Essen. Das hat auch super durch den Plan funktioniert. Ich konnte 3.2 kg saubere Masse in nur 2 Wochen zulegen."