Sixpack – in zwei einfachen Schritten zum Beach Body

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«Wie bekomme ich ein Sixpack?» ist eine der am häufig gestellten Fragen im Fitness-Bereich. Regelmässig erkundigen sich Männer sowie Frauen über meine Website nach Tipps und Tricks für einen Waschbrettbauch. Wer auf Google nach der Antwort sucht, wird schnell fündig: … Weiterlesen

«Wie bekomme ich ein Sixpack?» ist eine der am häufig gestellten Fragen im Fitness-Bereich. Regelmässig erkundigen sich Männer sowie Frauen über meine Website nach Tipps und Tricks für einen Waschbrettbauch. Wer auf Google nach der Antwort sucht, wird schnell fündig: … Weiterlesen

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Körperfettanteil: Was ist das und wie viel sollte ich davon haben?

Körperfettanteil - Martin Blättler

Körperfettanteil – Was ist das? Der Körperfettanteil (kurz KFA) gibt an, wie viel Prozent des Gesamtgewichts eines Menschen aus Fettmasse besteht.  In der Fitnessszene spielt der Körperfettanteil eine wichtige Rolle. Ein tiefer KFA ist verantwortlich für sichtbare Bauchmuskeln bzw. ein … Weiterlesen

Körperfettanteil – Was ist das? Der Körperfettanteil (kurz KFA) gibt an, wie viel Prozent des Gesamtgewichts eines Menschen aus Fettmasse besteht.  In der Fitnessszene spielt der Körperfettanteil eine wichtige Rolle. Ein tiefer KFA ist verantwortlich für sichtbare Bauchmuskeln bzw. ein … Weiterlesen

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Sixpack Infos und Tips

Der Wunsch nach einem Sixpack Wer träumt nicht von einem Sixpack und einem sportlichen Körperbau? Die gute Nachricht, jeder von uns hat ein Sixpack, die schlechte, bei den meisten sieht man es nicht. Bodybuilder wissen, dass man nicht alleine durch … Weiterlesen

Der Wunsch nach einem Sixpack Wer träumt nicht von einem Sixpack und einem sportlichen Körperbau? Die gute Nachricht, jeder von uns hat ein Sixpack, die schlechte, bei den meisten sieht man es nicht. Bodybuilder wissen, dass man nicht alleine durch … Weiterlesen

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