Schild:"Mineralstoffe"

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  Pillar Performance - der Spezialist für Mikronährstoffe

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  Pillar Performance hat sich auf die Mikronährstoffe für Sportler spezialisiert. Sie bieten spezifische Produkte mit Mikronährstoffen für ambitionierte Sportler und Profis an. Bei den Inhaltsstoffen der Supplemente achten sie auf höchste Qualität und auf eine gute Bioverfügbarkeit.

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  Gesundes Essen ohne kochen: So wird es gemacht!

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  Die Tatsache, dass durch den Verzicht auf das Kochen sämtliche Nährstoffe und Vitamine den Zubereitungsprozess unbeschadet überstehen, sollte dazu einladen, in Zukunft etwas öfter auf frische Lebensmittel zu setzen und sein Essen ungekocht zu geniessen

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• Der Schweiss-Test

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  Was ist das? Bei einem Schweiss-Test setzen Sie jemanden auf ein Fahrrad oder lassen ihn in einer kontrollierten Umgebung auf einem Laufband laufen und sammeln den Schweiss, um den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust zu bestimmen. Wenn wir mit dem Training beginnen, verlieren wir im Allgemeinen in den ersten 30 bis 60 Minuten viel Flüssigkeit und Elektrolyte, insbesondere Salz (= Natrium). Das ist überhaupt nicht ungewöhnlich. Das Problem ist, dass Athleten grundsätzlich davon...

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• DIE RICHTIGE ERHOLUNG – verbesserte sportliche Leistung und bessere Gesundheit

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  Obwohl es eine Reihe von Aspekten gibt, die Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sind wir zu 100 % davon überzeugt, dass die richtige Erholung ganz oben auf der Liste stehen sollte. Als Sportler konzentrieren wir uns manchmal so sehr auf unser Training und die Ausrüstung, dass wir uns nicht mehr richtig erholen und das ist ein grosser Fehler. Die Fortschritte, die wir während der Erholungsphase erzielen können, jedoch nur bei ausreichender Ruhe und...

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  Top 10 - Vitamine und Mineralstoffe

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  Vitamine & Mineralstoffe sind also an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und jedes davon hat eine ganz spezielle Aufgabe in unserem Körper.

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• ZINKMANGEL DURCH SPORT - URSACHEN UND THERAPIE

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  ZINKMANGEL – RISIKO FÜR SPORTLER Das essentielle Spurenelement Zink ist ein lebenswichtiger Bestandteil und Aktivator im menschlichen Körper. Ob während des Wachstums, für den Stoffwechsel oder bei der Proteinsynthese, Zink spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Trotz anhaltendem Fitness- und Gesundheitstrend nehmen laut Angaben der WHO rund die Hälfte aller Menschen zu wenig des Spurenelements zu sich. Die Auswirkungen von Zinkmangel werden oftmals unterschätzt. Zink übernimmt...

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• VITAMIN B12 - Wichtig für Veganer und Sportler

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  VITAMIN B12 - UNVERZICHTBAR FÜR FITNESS UND GESUNDHEIT Das wasserlösliche Vitamin ist eine lebenswichtige, chemische Verbindung, die vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Als Teil einer Gruppe ist Cobalamin, wie Vitamin B12 noch genannt wird notwendig für die Zellteilung, Blutbildung sowie die Funktion des Nervensystems. Zur einwandfreien und vollständigen Verarbeitung des Vitamins bedarf es eines speziellen Eiweißmoleküls, dem  "intrinsischen Faktor". Als Träger und Beschützer von...

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• Magnesiummangel Ursachen - Therapie

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  Magnesiummangel  Ein essentieller Mineralstoff, den Sportler benötigen und gleichzeitig für viele Vorgänge im Körper benötigt wird, ist Magnesium. Das viel beschäftigte Mineral beteiligt sich an über 300 Funktionen im Körper, dadurch äußerst sich Magnesiummangel auf unterschiedlichste Weise. Vor allem bekannt für seine Zahn- und Knochen erhaltende Funktion, sorgt ein ausgeglichener Magnesiumhaushalt für den einwandfreien Ablauf des Energiestoffwechsels und des Nervensystems. SPORTBEDINGTER...

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• CHIA SAMEN - DAS SPORTLICH, VEGANE KRAFTPAKET

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  CHIA SAMEN - SPORTLICH, VEGANES KRAFTPAKET Chia Samen zählen zu den beliebtesten Superfoods der vergangenen Jahre. Da der Begriff Superfood sowie die veganen Körner kürzlich als Marketing-Hype in die Kritik geraten sind, wollen wir die Samen genauer unter die Lupe nehmen. In Zentral- und Südamerika bereits seit Jahrhunderten bekannt und Teil der täglichen Küche sind Chia Samen mittlerweile auch fester Bestandteil viele europäischer Haushalte. Früher nur in ausgewählten Bio-Supermärkten und...

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• L GLUTAMIN - MEHR ALS EIN BODYBUILDING SUPPLEMENT

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  L GLUTAMIN MEHR ALS EIN BODYBUILDING SUPPLEMENT Gesunde Ernährung und Training sind unweigerlich miteinander verbunden. Intensives Training gepaart mit vollwertigem Essen sorgt für optimale Voraussetzungen, um rechtzeitig vor dem Sommerurlaub in Form zu kommen. Diese beiden Faktoren sind unumstritten die wichtigsten Punkte um auf lange Sicht von Gesundheit, Wohlbefinden und der sommerlichen Traumfigur profitieren zu können. Gezielte Nahrungsergänzung ist ein weiterer Faktor der zur...

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• Planzliches Superfood und seine Wirkung

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  Pflanzliches Superfood und seine Wirkungsweise Superfood Chlorella Chlorella zählt zur Gattung der Süsswasseralgen und ist ein Überlebenskünstler, denn diese Pflanze existiert bereits seit mehr als 2 Milliarden Jahren. Bekannt als eine der chlorophyllreichsten Pflanzen spendet sie essentielle Aminosäuren, Vitamine (B6, B12 und Vitamin E) sowie Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Zink und Kalzium. Als Lebensmittel, wird sie vorwiegend in der veganen Küche, in grünen Smoothies,...

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• BESSERE REGENERATION - SCHLAF TIPPS FÜR SPORTLER

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  Autos, Urlaube, elektronische Geräte und exklusive Kleidung sind nur einige der Luxusgüter unserer heutigen Gesellschaft. Der wahre Luxus für Körper und Seele kommt in unterschätzter, oft vernachlässigter Form – denn fast nichts ist für den Mensch so essentiell wie Schlaf. In heutiger, hektischer Gesellschaft ist Schlaf zu Luxus geworden. Die Zeit wird immer knapper und so leidet ein großer Teil der Bevölkerung unter einer Form von Schlafstörung. Unter den häufigsten Auslösern befinden sich...

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