Blog navigation

Neueste Beiträge

Koffein im Sport: Wie es wirkt und wie man es richtig einsetzt
Koffein im Sport: Wie es wirkt und wie man es richtig einsetzt

Koffein kann die sportliche Leistung verbessern – erfahren Sie hier, wie Sie es richtig einsetzen und was Sie dabei...

mehr
Eiseninfusion oder -injektion: Eine Lösung für Sportler:innen mit Eisenmangel?
Eiseninfusion oder -injektion: Eine Lösung für Sportler:innen mit Eisenmangel?

Erfahren Sie, wie Eiseninfusionen oder -injektionen Sportlern helfen können, Eisenmangel zu bekämpfen, um ihre...

mehr
Die Verbindung zwischen Vitamin D, K und Kalzium: Ein Trio für starke Knochen
Die Verbindung zwischen Vitamin D, K und Kalzium: Ein Trio für starke Knochen

Entdecken Sie die entscheidenden Rollen der Vitamine D und K zusammen mit Kalzium für die Knochengesundheit, wie sie...

mehr
CGM- kontinuierliche Glukose-Monitoring
CGM- kontinuierliche Glukose-Monitoring

Stellen wir uns CGM, also das kontinuierliche Glukose-Monitoring, wie eine Art Gesundheits-GPS vor, das den...

mehr
Medizinisches Cannabis: So können chronische Schmerzen effektiv behandelt werden
Medizinisches Cannabis: So können chronische Schmerzen effektiv behandelt werden

In der Schweiz waren Medikamente, die Cannabis enthielten, in der Vergangenheit ausschliesslich auf speziellen Antrag...

mehr

Wettkampf

Der Wettkampf - für manche Sportler DAS Ereignis des Jahres, auf welches wochen- oder sogar monatelang trainiert wurde.

Für Ausdauersportler ist die Ernährung im Wettkampf ein entscheidender Faktor. Sportbenzin unterstützt den Ausdauersportler im Training und Wettkampf optimal mit Nahrungsergänzung und Sportnahrung.

 
Sortiere nach:
  • Powerbar - Mit der neuen Black Line für maximale Energiezufuhr
    Powerbar - Mit der neuen Black Line für maximale Energiezufuhr

    Powerbar führt mit der "Black Line" eine neue Produktreihe für Sporternährung ein, die eine optimierte Kohlenhydratzufuhr für höchste Performance ermöglicht. Die innovative Zusammensetzung unterstützt die Aufnahme von bis zu 120 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde und verbessert die Verträglichkeit, ideal für ambitionierte Athleten.

    mehr
  • Energie Gels im Überblick
    Energie Gels im Überblick

    Energie Gels liefern hauptsächlich Kohlenhydrate und können vor allem im Ausdauersport leistungsfördernd wirken.

    mehr
  • Muskelkrämpfe beim Sport
    Muskelkrämpfe beim Sport

    Eine gesunde Ernährung, regelmässiges Stretching und eine gezielte Supplementierung von Nahrungsergänzungsmitteln können Muskelkrämpfen wirksam vorbeugen.

    mehr
  • Welche Supplemente sind in den Phasen Training, Regeneration und Wettkampf sinnvoll?
    Welche Supplemente sind in den Phasen Training, Regeneration und Wettkampf sinnvoll?

    Viele Sportler setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistung sowohl in Trainings- als auch in Regenerationsphasen zu steigern. 

    mehr
  • Verpflegungstipps - Olympische Distanz
    Verpflegungstipps - Olympische Distanz

    Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass Athleten, welche an einem olympischen Triathlon teilnehmen, oft unsicher sind was Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr betreffen.

    mehr
  • Sportler sollen ihren Darm trainieren

    Wieso sollen Sportler ihren Darm trainieren? Ein gut trainierter Darm sorgt für eine bessere Magen-Darm-Funktion, verbessert die Magenentleerung und die Absorption über den Darm in unser Blut. Ist der Darm ein sportliches Organ? Vor einigen Jahren wurde bereits darauf hingewiesen, dass die sportliche Leistung stark von der Energiezufuhr, und diese wiederum von der Darmfunktion abhängt. Ist der Darm ein viel unterschätztes Organ für Sportler? Insbesondere bei Marathons und Triathlons wissen...

    mehr
  • Powerbar Nutrition Guide - Triathlon

    Auf dem Weg zu persönlichen Bestleistungen führt an der passenden Sporternährungsstrategie kein Weg vorbei. Denn die Einnahme der richtigen Nährstoffe zum richtigen Zeitpunkt ist entscheidend. Was und wann soll gegessen und getrunken werden? Und wieviel davon?  Nicht vergessen: Die Verträglichkeit von Lebensmitteln und auch die Bedürfnisse sind individuell und variieren daher von Sportler zu Sportler. Du solltest daher im Training vorher ausprobieren, WAS, WANN und in WELCHEN Mengen für Dich...

    mehr
  • Elektrolytbedarf optimal abdecken

    Eine vollständige «Vollspektrum-Elektrolytnachfüllung» ist für die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung. Starker Schweissverlust durch extreme Muskelarbeit führt zur Ausschwemmung von Salz und Mineralstoffen (Elektrolyte) und kann die Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die Funktionalität der Muskulatur und die Regeneration beeinträchtigen. Es spielt keine Rolle, ob das Wetter heiss, feucht, kalt oder trocken ist. Elektrolyte sind notwendig, um Krämpfe zu...

    mehr
  • Triathlon: So gelingt der Massenstart

    Eine gute Vorbereitung, einwandfreies Material und die richtigen Handgriffe vor dem Start sind entscheidend. Schwimmen ist die erste Triathlon-Disziplin, welche mit einem Massenstart ausgeführt wird. Wie gelingt also dieser Massenstart? Start simulieren In den letzten Wochen vor einem Triathlon gehört das Simulieren des Massenstarts in jedes Schwimmtraining. Egal, ob im Pool oder in freien Gewässern: Je ruppiger und heftiger es zur Sache geht, desto grösser ist die Ruhe dann beim Wettkampf....

    mehr
  • Ans Training angepasste Ernährung

    Die Energiebereitstellung aus dem Fettspeicher soll trainiert/gesteigert werden. Die Leistungsfähigkeit erhöht sich dadurch, da die Glykogenspeicher bei der Belastung geschont werden. Bei extensiven Einheiten → kohlenhydratreduzierte, fettproteinbetonte Ernährung über den ganzen Tag Bei intensiven Einheiten morgens/vormittags → kohlenhydratbetonte Kost bereits ab dem Abend zuvor Bei intensiver Einheit mittags → kohlenhydratbetonte Kost ab dem Frühstück Bei intensiver Einheit...

    mehr
  • Nichts Neues vor einem Wettkampf probieren

    Bestimmt kennt jeder den Spruch: Nichts Neues probieren bei Wettkämpfen. Viele scheinen dies bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf zu ignorieren. Kennt Ihr das von vergangenen Events? Athleten, die Tage vor dem Wettkampf essen was sie in die Finger kriegen, viel mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, zusätzlich viel Salz und sich möglichst wenig bewegen. Diese Athleten sind es, welche sich bereits am Start schlapp fühlen und eher früher denn später im Wettkampf die ersten Probleme mit...

    mehr
  • Enervit - Ironman Race Nutrition

    ENERVIT - DEINE WETTKAMPFVERPFLEGUNG Enervit ist Hauptsponsor bei Ironman und hat einen Ernährungsratgeber herausgegeben. Was bedeutet das? Wir haben uns das mal genau angeschaut. Gleichzeitig haben wir unser Enervit-Produktsortiment für euch erweitert und eine Produkt-Empfehlung für euch zusammengestellt: WER IST ENERVIT? In über 40 Jahren Erfahrung hat Enervit aussergewöhnliche Innovationen im Endurance-Sportbereich hervorgebracht. Dies ist besonders den innovativen Trainingsmethoden und...

    mehr
12>|
Showing 1 to 12 of 15 (2 Pages)