Ausdauer

Die Bedeutung einer optimalen Hydration im Ausdauersport ist wissenschaftlich unumstritten. Flüssigkeitsdefizite von nur 2 % des Körpergewichts können die kardiovaskuläre Effizienz, Thermoregulation und kognitive Leistung deutlich beeinträchtigen. Neben dem reinen Wasserverlust stellt insbesondere der Verlust von Elektrolyten, allen voran Natrium, eine zentrale Herausforderung für die Leistungsfähigkeit und Regeneration dar.

Im Profi-Radsport entscheiden oft wenige Prozentpunkte über Sieg oder Niederlage – und die richtige Sporternährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. Energieversorgung, Regeneration und Leistungsstabilität hängen maßgeblich davon ab, welche Produkte eingesetzt werden. Doch welche Marken vertrauen die WorldTeams und ProTeams in der Saison 2025?

Im Ausdauersport sind Athletinnen und Athleten ständig auf der Suche nach legalen Methoden zur Leistungssteigerung. Ein bewährter, aber oft unterschätzter Ansatz ist die Supplementierung mit Natriumbikarbonat (NaHCO₃). Dieses natürliche Pufferungsmittel kann helfen, die durch intensive Belastung entstehende Übersäuerung der Muskulatur zu neutralisieren und somit die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Längst ist es kein Geheimnis mehr: In einer Welt, in der Millisekunden über Sieg und Niederlage entscheiden, ist das Training des Geistes genauso wichtig wie der Muskelaufbau.

Von William Misner, PhD – ergänzt von Jürgen Danner, MSc Was ist Osmolalität und warum ist sie für Ausdauersportler wichtig? Die Osmolalität beschreibt die Konzentration gelöster Teilchen in einer Flüssigkeit – in unserem Fall die Flüssigkeiten im Körper. Für Ausdauersportler ist das ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, wie schnell und effizient der Körper Energie aus Getränken und Gels aufnehmen kann. Die optimale Osmolalität beeinflusst, wie gut Kohlenhydrate und Elektrolyte im...

Vegane Ernährung ist längst kein Trend mehr, sondern eine bewusste Lebensweise, die immer mehr Menschen für sich entdecken. Dabei spielt Protein eine zentrale Rolle, besonders für Sportlerinnen und Fitnessbegeisterte. Doch nicht nur Veganerinnen können von pflanzlichem Protein profitieren – auch Menschen mit Unverträglichkeiten oder diejenigen, die auf eine nachhaltige Ernährung setzen, finden in veganen Proteinpulvern eine hervorragende Alternative zu tierischen Produkten. In diesem...

Wir Schweizer lieben Sport und die einzigartige Landschaft unseres Landes lädt regelrecht dazu ein, sich im Rahmen von Outdoor-Aktivitäten zu betätigen. Vor diesem Hintergrund ist es keine Überraschung, dass die meisten Eidgenossen in Sportvereinen aktiv sind oder waren.

PILLAR Performance – Wissenschaftlich fundierte Mikronährstoff-Supplemente für Sportler:innen PILLAR Performance ist eine australische Marke, die sich auf hochwertige Mikronährstoff-Supplemente für Sportler:innen spezialisiert hat. Im Gegensatz zu klassischen Sportnahrung-Anbietern fokussiert sich PILLAR auf wissenschaftlich fundierte Produkte zur Unterstützung von: Regeneration Entzündungshemmung Schlafqualität Gelenkgesundheit Immunsystem & Hormonbalance

Nach einem intensiven Training oder Wettkampf braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um zu regenerieren, Muskelschäden zu reparieren und neue Energie zu tanken. Genau hier setzt der neue Powerbar Refuel Clear Recovery Drink an – eine moderne Kombination aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten, hochwertigem Protein und einer ganz besonderen Zutat: CherryPURE®, einem standardisierten Sauerkirschpulver.

SANTA MADRE ist eine spanische Sporternährungsmarke, die sich innerhalb kürzester Zeit einen Namen im Profi- und Hobbysport gemacht hat. Mit Fokus auf Ausdauersportarten wie Triathlon, Trailrunning und Radsport kombiniert das Unternehmen wissenschaftliche Erkenntnisse mit innovativen Produktdesigns – von kohlenhydratreichen Gels über hochkonzentrierte Drinks bis zu Magenfreundlichkeit auf Wettkampfniveau.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Koffein in Kombination mit L-Theanin, Omega-3-Fettsäuren und Rhodiola Rosea kann während des Wettkampfs einen signifikanten Vorteil bieten.

Was ist AMACX? AMACX ist eine niederländische Marke für hochwertige Sporternährung, die speziell auf die Bedürfnisse von Ausdauer- und Kraftsportlern zugeschnitten ist. Das Sortiment umfasst Energiegele, Kohlenhydratmischungen, Proteinriegel und Recovery-Drinks, die die Leistungsfähigkeit und Regeneration unterstützen. Mit den neuen AMACX Ice Gels geht die Marke noch einen Schritt weiter: Diese innovativen Gele liefern nicht nur Energie, sondern senken auch die Körperkerntemperatur von...