Welche Sporternährungsmarken nutzen die WorldTour-Radsportteams 2025?

Übersicht: Teams und ihre Ernährungspartner 2025

Die folgenden UCI WorldTeams setzen auf diese offiziellen Partner für Sporternährung:

Warum setzen Teams auf diese Marken?

Alle genannten Marken stehen für wissenschaftlich fundierte Sporternährung und hohe Qualität. Besonders gefragt sind:

• Flüssige Kohlenhydrate
• Pflanzliche Alternativen
• Personalisierte Ernährung

Carbs in der Flasche – Worauf setzen die Profis im Radsport?

Neben Gels, Riegeln und fester Nahrung setzen WorldTour-Fahrer zunehmend auf „flüssige Energie“ – sprich: Kohlenhydrate über die Trinkflasche.

Warum Kohlenhydrate in der Flasche?

• Schnelle Aufnahme: Flüssige Kohlenhydrate gelangen schneller ins Blut.
• Magenschonend: Kleinere Mengen sind leichter verträglich.
• Praxistauglich: Auch unter Belastung einfach zu konsumieren.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Der Dünndarm kann pro Stunde etwa 60 g Glukose aufnehmen. Durch die Kombination mit Fruktose (Transport über andere Kanäle) steigt die Absorptionskapazität auf bis zu 120 g/h – entscheidend für Etappen über mehrere Stunden.

Wieviel trinken Profis wirklich?

Viele Teams setzen auf ein 1:0,8- oder 1:1-Verhältnis Glukose:Fruktose, um die maximale Absorption zu erreichen.

Beispiele aus dem Peloton

• Team Visma | Lease a Bike: Bis zu 120 g/h, verteilt auf konzentrierte Flaschen und Gels
• INEOS Grenadiers: Präzise Anpassung der Ernährung auf Etappenprofil und Wattwerte
• Mathieu van der Poel bei Paris–Roubaix: Über 100 g Kohlenhydrate pro Stunde – „fast alles über Getränke“

Was steckt in einer Carbo-Flasche?

• Maltodextrin: Schnelle Glukosequelle, gut verträglich
• Fruktose: Ergänzt Glukose zur Steigerung der Gesamtaufnahme
• Elektrolyte: Unterstützen die Rehydrierung
• Aromen: Für Geschmack und bessere Akzeptanz

Beispiel: Eine typische 500 ml-Flasche enthält bis zu 90 g Carbs. Meist wird zusätzlich Wasser getrunken, um die Magenverträglichkeit zu sichern – man spricht von einem hypertonen Mix + Wasserflasche.

Fazit: Von den Profis lernen

Die WorldTour-Teams zeigen eindrucksvoll, wie wichtig durchdachte Ernährungsstrategien sind. Flüssige Kohlenhydrate über die Flasche sind längst Standard – und mit etwas Übung auch für Hobbysportler:innen umsetzbar. Dabei sollte berücksichtigt werden, dass es sich um Profis handelt – ambitionierte Sportler:innen können sich daran orientieren, für Hobbyfahrer:innen ist ein deutlich moderateres Pensum ausreichend.

Empfehlungen für dein Training

• Starte mit 60 g/h, steigere auf 90 g/h bei intensiven Einheiten
• Nutze das 1:0,8-Glukose:Fruktose-Verhältnis
• Trainiere deinen Darm, um hohe Mengen verträglich aufzunehmen
• Setze auf Flüssignahrung in Kombination mit Gels oder Riegeln

Quellen

• Jeukendrup, A. E. (2014). Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition, 30(7–8), 769–777.
• Hexis Nutrition App: www.hexis.live
• WorldTour-Teamseiten (Stand: Saison 2025)
• Burke, L. M. (2015). Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance: Did We Call the 'Nail in the Coffin' Too Soon? Sports Medicine, 45(S1), 33–49.