Hormone und Laufsport

Hormone und Laufsport

Was sich im menschlichen Gehirn während dem Laufen abspielt Viele Menschen zwingen sich zu Laufen, um Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen. Zahllose Marathon- und Langstreckenläufer berichten gleichzeitig von der Droge Laufen und wie sehr sie den Sport lieben. … Weiterlesen

Was sich im menschlichen Gehirn während dem Laufen abspielt Viele Menschen zwingen sich zu Laufen, um Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen. Zahllose Marathon- und Langstreckenläufer berichten gleichzeitig von der Droge Laufen und wie sehr sie den Sport lieben. … Weiterlesen

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Die richtigen Laufschuhe finden

Laufschuhe

Laufschuhe – Für den Laufsport gibt es die unterschiedlichsten Schuhe wie etwa Laufschuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe, Minimalschuhe oder Neutralschuhe. Sie alle sind für den Laufsport konzipiert. Bei der Auswahl kommt es auf den persönlichen Laufstil und die bevorzugten Laufstrecken an. Durch … Weiterlesen

Laufschuhe – Für den Laufsport gibt es die unterschiedlichsten Schuhe wie etwa Laufschuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe, Minimalschuhe oder Neutralschuhe. Sie alle sind für den Laufsport konzipiert. Bei der Auswahl kommt es auf den persönlichen Laufstil und die bevorzugten Laufstrecken an. Durch … Weiterlesen

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Laufen leicht gemacht – Joggen für Anfänger

Laufen leicht gemacht

Der Sommer ist längst gekommen, doch es ist nie zu spät, mit dem Sport anzufangen. Doch richtig zu joggen bedeutet nicht einfach nur, loszulaufen. Joggen ist eine komplexere Angelegenheit, als die meisten Menschen denken. Für sie und auch für Fortgeschrittene … Weiterlesen

Der Sommer ist längst gekommen, doch es ist nie zu spät, mit dem Sport anzufangen. Doch richtig zu joggen bedeutet nicht einfach nur, loszulaufen. Joggen ist eine komplexere Angelegenheit, als die meisten Menschen denken. Für sie und auch für Fortgeschrittene … Weiterlesen

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Verdauungsprobleme im Ausdauersport

Verdauungsprobleme

Verdauungsprobleme im Ausdauersport und was man dagegen machen kann Verdauungsprobleme mit dem Magen-Darm-Trakt sind für viele Ausdauersportler ein ständiger Begleiter. Insbesondere für Hochleistungsathleten, etwa Langstrecken- oder Triathlonläufer, scheinen diese Probleme schlicht zum Alltag zu gehören. In einer Umfrage gaben zum … Weiterlesen

Verdauungsprobleme im Ausdauersport und was man dagegen machen kann Verdauungsprobleme mit dem Magen-Darm-Trakt sind für viele Ausdauersportler ein ständiger Begleiter. Insbesondere für Hochleistungsathleten, etwa Langstrecken- oder Triathlonläufer, scheinen diese Probleme schlicht zum Alltag zu gehören. In einer Umfrage gaben zum … Weiterlesen

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HIIT – DER SPORTBENZIN FRÜHLINGSTIPP

HIIT

Wer kennt es nicht, zahlreiche Feste und Feiertage wurden im Winter ausgiebig genossen und nun, zu Frühlingsbeginn, befinden sich einige, überflüssige Kilos auf den Hüften. Leider steht Cardio-Training bei vielen ganz oben auf der Unbeliebtheits-Liste. Ähnlich wie der Besuch beim Zahnarzt, finden … Weiterlesen

Wer kennt es nicht, zahlreiche Feste und Feiertage wurden im Winter ausgiebig genossen und nun, zu Frühlingsbeginn, befinden sich einige, überflüssige Kilos auf den Hüften. Leider steht Cardio-Training bei vielen ganz oben auf der Unbeliebtheits-Liste. Ähnlich wie der Besuch beim Zahnarzt, finden … Weiterlesen

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Saltstick – Salze und Mineralstoffe für Ausdauersportler

Saltstick Sortiment

SaltStick – Wissenschaftliche Grundlagen Um den Sinn und Zweck der SaltStick Produkte zu verstehen, ist es nötig, sich etwas eingehender mit den trainingswissenschaftlichen und chemischen Grundlagen zu befassen: Warum sollten Ausdauer-Athleten Ihren Mineralstoffhaushalt ergänzen? Mit dem Schweiss scheidet der Sportler auch … Weiterlesen

SaltStick – Wissenschaftliche Grundlagen Um den Sinn und Zweck der SaltStick Produkte zu verstehen, ist es nötig, sich etwas eingehender mit den trainingswissenschaftlichen und chemischen Grundlagen zu befassen: Warum sollten Ausdauer-Athleten Ihren Mineralstoffhaushalt ergänzen? Mit dem Schweiss scheidet der Sportler auch … Weiterlesen

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Ironman – Ernährung vor dem Wettkampf

Ironman Vorbereitung

Ironman Vorwettkampfverpflegung: Über diese Thematik gibt es wohl fast so viele Meinungen wie Triathleten selbst. Dieses Ritual ist eine sehr individuelle Angelegenheit und vielfach ergibt sich eine gute Lösung aus den eigenen Erfahrungen und den allgemeinen Regeln der heutigen Sporternährung. … Weiterlesen

Ironman Vorwettkampfverpflegung: Über diese Thematik gibt es wohl fast so viele Meinungen wie Triathleten selbst. Dieses Ritual ist eine sehr individuelle Angelegenheit und vielfach ergibt sich eine gute Lösung aus den eigenen Erfahrungen und den allgemeinen Regeln der heutigen Sporternährung. … Weiterlesen

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Quevita AG neuer Partner von Sportbenzin

Bodycoach

Wir haben mit der Quevita AG einen neuen Partner, der durch sein Knowhow im Bereich Online Ernährungspläne und Trainingspläne eine ideale Ergänzung ist zu unserem Leistungsangebot und besonders interessant ist für alle Kunden mit dem Ziel Gewichtsreduktion / Gewichtskontrolle und … Weiterlesen

Wir haben mit der Quevita AG einen neuen Partner, der durch sein Knowhow im Bereich Online Ernährungspläne und Trainingspläne eine ideale Ergänzung ist zu unserem Leistungsangebot und besonders interessant ist für alle Kunden mit dem Ziel Gewichtsreduktion / Gewichtskontrolle und … Weiterlesen

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Ausdauersportler: Mehr Leistung durch Gewichtsreduktion

Steigert eine Gewichtsreduktion die Leistung bei Ausdauersportler? Eigentlich sollte ich diesen Blog erst im Januar, nach dem weihnächtlichen Festschmaus, schreiben. Denn wenn die festliche Stimmung im neuen Jahr langsam dem Alltag weicht, kommt bei vielen das Bedürfnis auf, ein paar … Weiterlesen

Steigert eine Gewichtsreduktion die Leistung bei Ausdauersportler? Eigentlich sollte ich diesen Blog erst im Januar, nach dem weihnächtlichen Festschmaus, schreiben. Denn wenn die festliche Stimmung im neuen Jahr langsam dem Alltag weicht, kommt bei vielen das Bedürfnis auf, ein paar … Weiterlesen

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