Wer nachhaltig und vor allem gesund abnehmen möchte und die Fettverbrennung ankurbeln will, sucht nach der richtigen Sportart.

Hierbei kommt es nicht nur alleine darauf an, dass der Kalorienverbrauch hoch gehalten werden kann, sondern in erster Linie darauf, dass die Ausübung der entsprechenden Sportart auch wirklich Spass macht.

Basketball ist eine sehr interessante Sportart, welche ideal zur Fettverbrennung genutzt werden kann. Basketball kann sowohl bei gutem Wetter im Freien, als auch in der kalten Jahreszeit in einer Turnhalle ausgeübt werden. Wer den Basketballsport ausüben möchte, kann dies in vielen verschiedenen Varianten tun. Es ist bereits möglich, ein einfaches Basketball Spiel mit vier verschiedenen Spielern auszuüben.

Daher war es besonders interessant, Basketball einmal genauer unter die Lupe zu nehmen und die Sportart daraufhin zu untersuchen, wie sehr sie letztendlich wirklich für das Abnehmen eingestuft werden kann.

Jetzt mit Basketball beginnen

Beim Basketball werden nachhaltig Koordination, Durchhaltevermögen und Teamfähigkeit gefördert. Grundsätzlich gehört Basketball zu den populärsten Sportarten. Insgesamt spielen weltweit  über 450 Millionen Menschen Basketball.

Dirk Nowitzki gehörte bis zu seinem offiziellen Karriereende zu den besten Basketballern der Welt und ist mit Abstand der bekannteste Spieler in Deutschland. Die US-amerikanische NBA ist die stärkste Basketball Liga der Welt und sorgt in vielen Ländern für Furore. Viele Freizeitsportler nehmen sich ein Beispiel an den professionellen Spielern und treiben sich im privaten Bereich zu Höchstleistungen beim Basketball Spielen an.