Zusammenfassung Kombination von L-Carnitin und Carboloading. Dient dem Transport der Fettsäuren in die Mitochondrien und ermöglicht dort eine optimale Verbrennung.
Beschreibung L-Carnitin dient dem Transport der Fettsäuren in die Mitochondrien und ermöglicht dort deren optimale Verbrennung zu Energie. Ausdauer-Sportler profitieren zudem von den antioxidativen Kapazitäten des L-Carnitins, welches die Stressparameter wie Laktat-, Cortisol-, Creatininkinase- sowie Ammoniak-Werte deutlich geringer ansteigen lässt [Ref. 1, 2, 3].
Kombination von L-Carnitin und Carboloading Ein Carboloading kombiniert mit der Einnahme von L-Carnitin lässt keine Erhöhung des Muskelcarnitin-Gehaltes und keinen kombinierten Effekt auf die Ausdauerleistung erwarten. Beide Massnahmen können aber, isoliert betrachtet, erhebliche Vorteile (verbesserte Regenerationsfähigkeit, erhebliche Energievorteile) für den Ausdauersportler bieten.
Besonderheiten Kohlenhydrate liefern zusätzliche Energie. Um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, ist auf die Energie-Aufnahme zu achten.
Anwendung 1 gestrichener Messlöffel (1.5 g) täglich in Wasser oder einem anderen Getränk beigeben.
Um von den leistungssteigernden Effekten zu profitieren, empfiehlt sich folgende Supplementation: Morgens und Mittags je 3 g Carnipure (= 2000 mg L-Carnitin) in Komination mit 80 g Kohlenhydrate, während 12 - 24 Wochen.
Zutaten 100 % reines L-Carnitin-Tartrat.
Nährwerte
Nährwertangaben:
pro 100 g
pro 1.5 g
Brennwert
402 kJ (96 kcal)
6 kJ (1.4 kcal)
Eiweiss
0 g
0 g
Kohlenhydrate
0 g
0 g
- davon Zuckerarten
0 g
0 g
Fett
0 g
0 g
- davon gesättigte Fettsäuren
0 g
0 g
Ballaststoffe
0 g
0 g
Natrium
0 g
0 g
L-Carnitin
67 g
1 g
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