Zusammenfassung 400g L-Glutamin mit leckerem Zitronengeschmack. Mit über 60% Anteil die freie Aminosäure mit der höchsten Konzentration im Muskelgewebe.
Beschreibung Für Bodybuilder und Kraftsportler ist L-Glutamin von besonderer Bedeutung und zwar aus folgendem Grund: Hochintensive Trainingseinheiten und andere körperliche Belastungen (Stress) führen zu einem stark erhöhten L-Glutamin Bedarf, der nicht mehr durch normale Ernährung gedeckt werden kann. Ein Zustand, der zu einem Abbau von Muskelgewebe und zu einer verlangsamten Regeneration führen kann.
L-Glutamin L-Glutamin wirkt aufgrund seiner Molekülstruktur wie ein Transportsystem und stellt Stickstoff für den Muskelaufbau (Proteinsynthese) bereit = muskelaufbauende Wirkung
L-Glutamin stabilisiert den Wasserhaushalt der Muskelzelle und führt zu einer Vergrösserung des Muskelzellvolumen = Zellvolumenerhöhende Wirkung
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass L-Glutamin in Phasen extremer körperlicher Beanspruchung (hoch intensive Trainingsphase) den Abbau von Muskelsubstanz reduziert = antikatabole Wirkung
Dextrine Die Transportsubstanz Dextrine (Leicome/Maltodextrine) ermöglicht die vollständige Aufnahme (Resorption) im Magen und erhöht nachweislich die L-Glutamin Speicherung im Muskel.
Dextrine sorgt zusätzlich für eine Flüssigkeitsspeicherung im Inneren der Muskelzelle (intrazellulär) und erhöht das Muskelzellvolumen.
Creatin-/L-Glutamin Einnahmezyklus Im Gegensatz zu Creatin-Monohydrat, das phasenweise eingesetzt wird und nach ca. 6 Wochen Einnahme eine Pause erfordert, sollte L-Glutamin kontinuierlich eingenommen werden.
Mit L-Glutamin können Sie auch während Ihrer Creatin-Pause von den Vorteilen dieser effektiven Aminosäuren profitieren.
Anwendung Geben Sie 1 Messlöffel (10g = 1 Portion) L-Glutamin in 200ml Wasser und lösen Sie das Pulver durch kräftiges Herumrühren auf. Am einfachsten gelingt die Zubereitung in einem Shaker. Trinken Sie je nach Körpergewicht 2-4 Portionen L-Glutamin täglich, am besten vor dem Frühstück, als Zwischenmahlzeit, unmittelbar nach dem Training und/oder vor dem Schlafengehen. Für optimale Ergebnisse sollten Sie L-Glutamin täglich über einen Zeitraum von mindestens 6 Wochen einnehmen.
Bis 80 kg Körpergewicht: Täglich 2 Portionen Bis 100 kg Körpergewicht: Täglich 3 Portionen Über 100 kg Körpergewicht: Täglich 4 Portionen
Hinweis: Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sein.
Ausführlichere Produkteinformationen (PDF, 189.9 kB)
